Aventura Vital

Experiencias conscientes

 

Ampliar nuestra consciencia nos lleva a descubrir quiénes somos en realidad y qué es lo que nos llena. Significa volver a casa. A ese lugar que nos hace sentir bien, donde somos felices.

Sucede que, en la mayoría de las ocasiones, nos pasamos la vida buscando ese lugar, esas sensaciones, fuera de nosotros. Y no las encontramos porque no están ahí, sino en nuestro interior.

Aventura Vital es un proyecto que surge de mi propia búsqueda, de mi viaje de vuelta a casa. Y lo que te propongo es que tú también amplíes tu consciencia para fluir y volver a casa. Sigue navegando y descubre todo lo que tengo para ti.

Experiencias

“Conocimiento de algo que se adquiere al haberlo realizado, vivido o sentido una o más veces”.

Estas experiencias están especialmente pensadas para aportar nuevas perspectivas, ampliar la consciencia y facilitar el desarrollo personal.
Nos acercaremos a estas experiencias con la mentalidad abierta, sin expectativas ni juicios, con la predisposición para encontrar los descubrimientos que necesitamos en cada momento vital.
Con una duración corta, de entre una y tres horas, están estructuradas para vivenciar diferentes situaciones que nos acompañen en la reflexión y el autodescubrimiento.
Se realizan en grupo, con lo cual aprovechamos la energía generada entre todas las personas que participan, compartiendo y aprendiendo de lo que cada uno ha percibido y sentido.
Si quieres más información, envíame un mensaje. ¡Gracias!

Experiencias programadas: Meditación con cuencos tibetanos

En esta experiencia llevamos a cabo la meditación budista Tonglen, destinada a transformar las emociones negativas, los problemas y las preocupaciones, en amor compasivo.
El concepto de compasión budista se refiere al amor incondicional hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Todo ello acompañado del sonido armonioso y sanador de los Cuencos Tibetanos.

Mediante una meditación guiada, conectaremos con aquello que realmente supone el sentido de nuestra vida, para poder orientarnos en nuestro día a día y vivir en función de nuestros valores internos.
Esta meditación nos permite dejar de vivir en piloto automático para realmente poner consciencia a aquello que supone nuestro centro.

El escaner corporal es un ejercicio de Mindfulness que nos permite conectar con nuestro cuerpo y de esta manera, disolver las tensiones que acumulamos diariamente.
Guiaremos la meditación para identificar y soltar el estrés físico, acompañándolo con los sonidos de los Cuencos Tibetanos.

Los Chakras son los principales canales energéticos de nuestro cuerpo. Identificados en las milenarias culturas china e india, cualquier bloqueo en alguno de ellos impide que nuestra energía fluya con normalidad.
Mediante una meditación guiada, conectaremos con cada uno de los Chakras de nuestro cuerpo, y nos ayudaremos del sonido sanador de los Cuencos Tibetanos para armonizarlos.

Life coaching

El coaching es una metodología de acompañamiento individual, que permite a las personas profundizar en su autoconocimiento.

Con el Life Coaching trabajamos sobre situaciones de la vida en las que nos encontramos atascados. Buscamos mejorar en nuestro desempeño, en nuestras relaciones, en la satisfacción personal, profundizando también en el descubrimiento del potencial propio.

Las sesiones de Life Coaching son personales, con una duración aproximada de 1,5 horas, y una periodicidad variable, en función de las demandas del cliente.

Si quieres más información o reservar una sesión, envíame un mensaje. ¡Gracias!

Talleres

Con los talleres profundizamos en diferentes temáticas de desarrollo personal, desde cómo simplificar nuestra vida, hasta cómo aumentar nuestra autoestima.

El formato de estas actividades es más estructurado. Dedicamos cuatro horas a trabajar un tema concreto, mediante la introducción de conceptos y la práctica de ejercicios.

Sobre algunos temas existe la posibilidad de realizar un itinerario formativo para profundizar en los contenidos.

Los talleres se realizan en grupo y son muy dinámicos y participativos. Aprovechamos las aportaciones que cada persona pueda introducir, porque las preguntas y los ejemplos de alguien, pueden ayudar mucho a otra persona. Dicho de otra manera, aprendemos tod@s de tod@s.

En cada formación se entrega un dossier con los conceptos desarrollados en el taller, y un certificado de asistencia.

Pídeme más información con el formulario de contacto. ¡Gracias!

Talleres programados. Escoge el tuyo. O los tuyos.

El Mindfulness es una poderosa herramienta creada por el Dr. Jon Kabat-Zinn para la gestión del estrés. Se basa en la meditación de la atención plena, y su práctica permite aquietar la mente y vivir en el aquí y ahora.
Más allá de todo esto, el Mindfulness es una filosofía de vida. Nos enseña a aceptar, a vivir sin juicios, sin expectativas, sin apegos, a fluir con los acontecimientos. En definitiva, nos ayuda a ser felices.

Itinerario formativo:

  1. Introducción al Mindfulness.
  2. Mindfulness aplicado a la gestión del estrés.
  3. Mindfulness aplicado a la gestión de las emociones.
  4. Mindfulness aplicado a la comunicación consciente.
  5. Mindfulness aplicado a la alimentación consciente.
  6. Mindfulness aplicado a la conciencia corporal.

Información complementaria:

  • Cada taller es independiente del resto y se pueden realizar en cualquier orden.
  • Cada taller tiene una duración de 4 horas.
  • Todos los talleres son vivenciales, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis a la realización de meditaciones Mindfulness.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

Imagina que te has equivocado en algo que es importante para ti. ¿Qué te dices a ti mism@? Probablemente te “machacas” con reproches. Ahora piensa en que ese error lo ha cometido alguien a quien aprecias mucho. ¿Le harías los mismos reproches que te dedicas a ti mism@? Eso es la autoestima, la aceptación incondicional de nosotr@s mism@s. El tratarnos con el cariño con el que tratamos a las a las que apreciamos.

Contenidos del taller:

  • ¿Qué es la autoestima?
  • Autoestima baja y autoestima alta.
  • Cómo construimos nuestra realidad.
  • ¿Víctimas o responsables de nuestras vidas?
  • Autoconocimiento y autoaceptación.

Información complementaria:

  • El taller tiene una duración de 4 horas.
  • Esta es una formación vivencial, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis a la reflexión personal y a los ejercicios.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

Aristóteles dijo: “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”.
Las emociones mal gestionadas se instalan en nuestro cuerpo y nos enferman. La Inteligencia Emocional nos ayuda a reconocerlas, vivirlas adecuadamente, y modificarlas si queremos.

Contenidos del taller:

  • Emociones y estados de ánimo.
  • Identificación emocional.
  • Gestión y modificación de las emociones.
  • La Inteligencia Emocional aplicada a las relaciones: la empatía.

Información complementaria:

  • El taller tiene una duración de 4 horas.
  • Esta es una formación vivencial, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis a la reflexión personal y a los ejercicios.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

A veces nos resulta difícil mantener una comunicación sana con los demás. No nos atrevemos a decir NO, por miedo a las consecuencias. O tenemos tendencia a responder con ironía y sarcasmo. Y después de mantener este tipo de interacciones, nos sentimos mal.
La asertividad nos permite decir lo que queremos decir, de la manera adecuada, cuidando y respetando tanto nuestros derechos como los de las demás personas.
Podemos aprender a responder con asertividad en cualquier situación. O decidir no hacerlo porque no queremos, no porque no sepamos…

Contenidos del taller:

  • ¿Qué es la asertividad?
  • Nuestros derechos fundamentales y los derechos de los demás.
  • La gestión emocional en la comunicación.
  • Herramientas asertivas: disco rallado, aplazamiento asertivo, banco de niebla, e interrogación asertiva.
  • Autocontrol en situaciones complicadas.

Información complementaria:

  • El taller tiene una duración de 4 horas.
  • Esta es una formación vivencial, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis a la reflexión personal y a los ejercicios.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

Cuando nacemos, tenemos una carga genética que hace que tengamos los ojos de papá, o la sonrisa de mamá. Incluso el genio de la abuela o la habilidad del abuelo para hacer bricolaje. Pero además, heredamos memorias de nuestros ancestros, a través del inconsciente colectivo, que nos pueden hacer cargar con historias que realmente no nos pertenecen.
Cuando abrimos nuestra consciencia a esta posibilidad, e identificamos en nuestro árbol genealógico el sentido de vida con el que nos concibieron nuestros padres, podemos elegir libremente si seguimos con la misma dinámica o nos decantamos por vivir nuestra propia vida. 

Itinerario formativo:

  1. El proyecto-sentido: los mensajes que nos traspasaron nuestros padres en nuestra concepción.
  2. Las memorias de nuestros ancestros: las situaciones de nuestro árbol genealógico que hemos venido a “reparar”.

Información complementaria:

  • Los dos talleres son independientes y se pueden realizar en cualquier orden.
  • Cada taller tiene una duración de 4 horas.
  • Todos los talleres son vivenciales, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis al descubrimiento de nuestras memorias heredadas y a trabajar con ellas.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

Todas aquellas emociones no gestionadas, se instalan en nuestro cuerpo. El estrés, los desengaños, las tristezas, las cargas… Cuando aprendemos cómo funciona nuestro inconsciente, podemos entender los mensajes que nos envía el cuerpo.

Contenidos del taller:

  • Los habitantes de nuestra mente: consciente e inconsciente.
  • Cómo funciona el inconsciente.
  • Aprendiendo a interpretar los mensajes del cuerpo.

Información complementaria:

  • El taller tiene una duración de 4 horas.
  • Esta es una formación vivencial, por lo que se combina teoría y práctica, dando más énfasis a la reflexión personal y a los ejercicios.
  • Se entrega dossier con los contenidos y certificado de asistencia.

Importante: este taller no sustituye ningún tratamiento médico. En él trabajamos para ampliar nuestra consciencia, aportando una nueva explicación del por qué de nuestras dolencias, pero no está diseñado en ningún caso para sanarlas.

Sobre mi

Hola, soy Maite Lamiel.

  • Licenciada en Psicología por la Universitat de Barcelona.
  • Coach Ontológico Profesional, certificada por CE Coaching.
  • Formadora experta en desarrollo personal, con más de 13 años de experiencia en la impartición de temas como Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Mindfulness, Comunicación, Gestión del Estrés, etc.

Por mis clases han pasado cientos de alumnos con diferentes perfiles personales y profesionales. Colaboro habitualmente con importantes centros de estudios y consultoras de formación, como Adams, SIB Training, y Egara Formació.

He impartido formación para PIMEC, Foment del Treball Nacional, CCOO, UGT, SOC, ICS, AMB, y empresas como Hotel Colón, Grup Julià, SURIS, Grupo Z, o Trial Form Support entre otras.

  • Terapeuta formada en Bioenergética Universal, Cuencos Tibetanos y Reiki (Usui Tibetano y Omnia).

Y además…

  • Me considero una persona en construcción. Sigo evolucionando, aprendiendo, equivocándome y rectificando. Y probablemente lo seguiré haciendo hasta el día de mi muerte.
  • He superado varios desafíos a lo largo de mi vida: dejé varios trabajos para seguir mi vocación, acepté mi homosexualidad, me casé y me divorcié, me liberé de miedos, ansiedades y un perpetuo sentimiento de culpa.
  • Actualmente vivo de mi trabajo como autónoma, he sobrevivido a la crisis económica, y a varias crisis personales, y estoy sacando adelante sola a mis dos hijos adolescentes.

Por eso, creo que lo que me ha servido a mi, puede ser útil también para otras personas. Porque las cosas que transmito no son teoría, sino que las he vivido “en mis propias carnes”. Forman parte de mi Aventura Vital.

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